Den Beitrag zum Thema neurodegenerative Erkrankungen möchte ich mit einer besonderen und für jeden von uns wichtigen Botschaft einleiten:
Alzheimer ist derzeit nicht heilbar, aber Alzheimer ist vermeidbar !
Neurodegenerative Erkrankungen wie Morbus Alzheimer oder Morbus Parkinson werden eine wachsende personelle und finanzielle Belastung für unser Gesundheitssystem und auf Grund der zunehmenden Überalterung unserer modernen Gesellschaften ein Basisproblem für nahezu jede Familie – und natürlich eine Bedrohung für jeden Einzelnen, wenn er nur alt genug wird …..
Leider sind Krankheiten mit zunehmendem Untergang von Nervenzellen trotz verschiedener gegenteiliger Veröffentlichungen derzeit nicht heilbar: es gilt immer noch „kaputt ist kaputt!“. Soweit die schlechte Nachricht.
Es gibt aber auch eine richtig gute Nachricht: Die Erkrankungen entwickeln sich langsam und schleichend über viele Jahre! So hat jeder von uns viele Möglichkeiten, das persönliche Risiko für Morbus Alzheimer und seine Brüder stark zu reduzieren und damit die Krankheiten zu verhindern, ihr Auftreten hinauszuzögern oder zumindest ihren Verlauf zu verbessern und damit die eigene Lebensqualität und die Belastung für das soziale Netz zu reduzieren.
Ich kann hier nur kurz eine Auswahl der verschiedenen Maßnahmen anreissen, aber es ist sicher etwas für jeden von Ihnen dabei.
Im Vordergrund steht natürlich ein gesundheitsdienlicher Lebensstil, der ein vollwertige, kalorienangepasste, nachhaltig produzierte und pflanzlich orientierte Ernährung (incl. Vermeidung von Adipositas) sowie eine Reduktion von möglichst vielen Umweltbelastungen und regelmäßige moderate Bewegung (lässt z.B. Gehirnzellen reifen!) beinhaltet. Hinzu kommt die ein positiver Umgang mit Stressfaktoren (z.B. „Work-Life-Balance“), die Pflege von geistigen Fähigkeiten (z.B. Gehirntraining) und von sozialen Kontakten. Und das Sahnehäubchen ist eine optimierte Versorgung mit Stoffwechselmodulatoren wie Antioxidantien, Vitamin D, Omega 3-Fettsäuren und ähnlichen Stoffen.
Sie sehen also, man kann an vielen kleinen Schrauben drehen und Sie haben dadurch Ihre Gesundheit weitgehend selbst in der Hand !
Lassen Sie sich bei einem kompetenten und gut ausgebildeten Arzt oder Heilpraktiker ausführlich beraten und setzen sie die Angebote im Alltag konsequent um!
Es lohnt sich in jedem Fall, auch wenn Sie dafür selbst aktiv werden müssen !
Denken Sie darüber nach!
Ihr Udo Böhm
